| اختـــــــــبر ثقتك بنفسك | |
|
+3alsultan عبدالله عسلان سعد الغيل 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
سعد الغيل عضو مميز
عدد المساهمات : 117 نقاط : 217 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/06/2010 العمر : 35 الموقع : اليمن
| موضوع: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-19, 6:09 am | |
| [color=red] [] اختبار نفسي ، هل أنت واثق بنفسك- اختبارات نفسية- للتعرف على حجم الثقة التي نمتلكها دعونا نجري هذا الاختبار ، ثم ننتقل الى الخطوات التي تعزز بناء الثقة في النفس..
تعليمات الاختبار: أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـأبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ(دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال نجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكلسؤال تجيب عليه بـ ( أبدا) . الفقرات دائما أحيانا أبدا
1 .ـ أميل إلى الاتزان في سلوكي. 2 .ـ أحاول تحديد أهدافي. 3 .ـ أنسق وانظم أعمالي. 4 .ـ لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني. 5 .ـ لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها. 6 .ـ أحاول أن أستفيد من خبرات الغير. 7 .ـ أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي. 8 .ـ لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي. 9 .ـ يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق. 10 .ـ لي القدرة على تقيم نفسي. 11 .ـ احمل معتقدات إيجابية حول نفسي. 12 .ـ لي محاولات دائبة لرفع شأني. 13 .ـ لدي مهارة الدفاع عن الذات. 14 .ـ لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها. 15 .ـ لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع. 16 .ـ لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها. 17 .ـ أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس. 18 .ـ أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي. 19 .ـ لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي. 20 .ـ أشعر بالأمن والاطمئنان. 21 .ـ لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية. 22 .ـ لدي القدرة على ضبط انفعالاتي. 23 .ـ لا أخاف من المجهول. 24 .ـ يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية. 25 .ـ لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها. 26 .ـ أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها. 27 .ـ لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي. 28 .ـ أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل. 29 .ـ لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين. 30 .ـ أتقبل الانتقاد بصدر رحب. 31 .ـ أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف. 32 .ـ لا أدع الغرور يسيطر علي. 33 .ـ لا يخدعني تملق الآخرين لي. 34 .ـ لي القدرة على قيادة الآخرين. 35 .ـ أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها. 36 .ـ أتميز بالاستقلالية. 37 .ـ أكره الاتكالية. 38 .ـ لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي. 39 .ـ أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها. 40 .ـ لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه. 41 .ـ لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين. 42 .ـ جلب الانتباه لدي قليلا. 43 .ـ عامل الغيرة لدي ضعيف. 44 .ـ أنا قليل الشكوى. 45 .ـ لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين. 46 .ـ لا أتلعثم عند الكلام. 47 .ـ لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها. 48 .ـ يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة. 49 .ـ أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى. 50 .ـ صريح وصادق في أقوالي وأفعالي. 51 .ـ أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها.
إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 ـ 127 هذا يعني أن ثقتكبنفسك عالية، و إذا حصلت من 125 ـ 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها، وإذا حصلت على 102 ـ 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك ، أما إذا حصلتعلى 75 ـ 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرقالعلمية المختلفة.
إذا ما كنتوا من الأشخاص الواثقين بأنفسهم في نهاية الاختبار فلا تحزنوا لأنو الثقة بالنفس مش دايما بتكون بمحلة والشخص الواثق بحاله مش ضروري مايكون عنده أخطاء لأنو بالنهاية كلنا منغلط وما في إنسان معصوم عن الغلط حتى لو كان الإنسان واثق بحاله مين بيعرف يمكن أكثر الناس أغلاط هنن الناس يلي بيوثقوا بحالهن لأنهن بيظنوا أنو كل شي بيعملوا هو الصح الثقة بالنفس حلوة بس بحدود وطبعا هذا الكلام مابيطبق على كل الناس وبالنهاية كل إنسان بيشوف الأمور من وجهة نظره وأنا هي وجهة نظري [/left] [/color] | |
|
| |
عبدالله عسلان المراقب العام
عدد المساهمات : 418 نقاط : 527 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 08/04/2010 العمر : 38 الموقع : المملكة العربية السعودية
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-20, 2:31 am | |
|
والشخص الواثق بحاله مش ضروري مايكون عنده أخطاء لأنو بالنهاية كلنا نغلط وما في إنسان معصوم عن الغلط .. يسلموو .. اخي .. تقبل مروري
ودمت على الابداع
| |
|
| |
alsultan عضو مميز
عدد المساهمات : 143 نقاط : 187 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 24/02/2010 العمر : 35 الموقع : الجزيرة_السودان
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-20, 3:32 am | |
| موضوع حلو
تسلم ع النقل الرائع | |
|
| |
كريمة عضو مميز
عدد المساهمات : 147 نقاط : 211 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 27/07/2010 العمر : 46
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-20, 4:53 am | |
| شكرا لك اخي على هذا الموضوع واللذي اساسه التاكد من مدى ثقتنا بانفسنا. كما انني ساضيف بعض الشئ فيما يخص اهمية الثقة . الانسان الواثق بنفسه لديه القدرة على حسن ادرة ذاتهومواجهة المواقف الحرجة ،وتجاوز العقبات ،والثقة بالنفس من العوامل الهامة التي تمكن الفرد من الانفتاح على الاخرين ،وحسن التواصل معهم .بالاضافة الى انه تساعده على توظيف امكانياته وقدراته التوظيف الامثل ،وايضا تمكنه من الانجاز في الحاضر وتحقيق الاهداف في المستقبل: هذا مما يجعله يشعر بالاستقرار والطمائنينة والاحساس بالسعادة والاستمتاع بلذة النجاح ،وفي المقابل فان الفرد غير الواثق في نفسه يجد في نفسه ضعفا عند مواجهة المواقف الحرجة ، وربما يشعر بالاحباط عند مواجهة مواقف عادية،وقد يفسرها على انها مستحيلات يصعب تجاوزها ،كما انه لا يستطيع ادارة ذاته، وقد يعاني من الانسحاب والهروب وخاصة في المواقف الحرجة،وفقد القدرة على التواصل الجيد مع الاخرين ،حيث ان لديه حساسية شديدة ،ويفسر كثيرا من الاشياء العادية التي يتعرض لها على انها محبطة او مهينة لكرامته،والشخص غير الواثق بنفسه لا يرى قدراته الحقيقية ومواهبه ،او يراها على انها اشياء عادية ليس لها قيمة كبيرة،وبالتالي فهو لا يتمكن من توظيف امكانياته ،كما ان لديه شعورا بالاحباط والياس ،ويفقده ذلك ان يشعر بلذة النجاح ،وتوجد مجموعة من العوامل التي تدعم الثقة بالنفس ،ونجدها في المنهج النبوي وتتمثل في : اولا : تغيير الاسماء القبيحة: فالرسول عليه الصلاة والسلام كان يدرك قيمة الاسماء الحسنة لدى الافراد ،فقد روى نافع عن بن عمر في صحيح مسلم : ان ابنة لعمر كان يقال لها عاصية فسماها رسول الله صلى الله عليه وسلم جميلة ،وفي رواية اخرى ان رسول الله غير اسم عاصية فقال: " انت جميلة"،اننا نجد دائما في كتب تراث الامة الاسلامية ان رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يلقب بعض الصحابة بما يميزهم وما يتصفون به فمثلا حبر الامة،امين الامة ،سيف الله المسلول،.... ثانيا : النهي عن تحقير الذات : عن عائشة رضي الله عنها قالت في رواية للبخاري ومسلم: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : لا يقولن احدكم خبثت نفسي،ولكن ليقل : لقست نفسي"معنى قست غثت او ضاقت ثالثا: الرسائل الايجابية: من هدي الرسول صلى الله عليه وسلم انه كان يوجه لكل من حوله من الصحابة الرسائل الايجابية ليلفت نظرهم الى الايجابيات التي لديهم والصفات الحسنة .هذا ما يكون لديهم المفهوم الايجابي عن الذات . فعلينا ان نرجع دائما للاسلام وللمنهج النبوي لنتعلم ونكتسب . | |
|
| |
عدنان المعافا عضو مميز
عدد المساهمات : 123 نقاط : 182 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/04/2010 العمر : 35 الموقع : الجرائر
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-20, 12:31 pm | |
| الثقه بالنفس هي مفتاح الرجل لكي يكون مؤثرا وذو فعاليه في مجتمعه موضوع جيد شكرا اخي... | |
|
| |
ابراهيم علي النزيلي عضو مشارك
عدد المساهمات : 30 نقاط : 70 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 10/12/2010 العمر : 44
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-20, 3:12 pm | |
| موضوع حلوووو تسلم اخي العزيز على الموضوع الجميل | |
|
| |
ابوايمن مشرف قسم
عدد المساهمات : 918 نقاط : 985 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 10/02/2010
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-21, 10:35 am | |
| موضوع ممتاز شكرا بس مش ضروري الارقام والجمع والطرح تحياتي لكم | |
|
| |
سعد الغيل عضو مميز
عدد المساهمات : 117 نقاط : 217 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/06/2010 العمر : 35 الموقع : اليمن
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-24, 8:44 am | |
| اشكرك اخي عبد الله على ملاحظتك وعلى مرورك الرائع | |
|
| |
سعد الغيل عضو مميز
عدد المساهمات : 117 نقاط : 217 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/06/2010 العمر : 35 الموقع : اليمن
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-24, 8:46 am | |
| اخي السلطان اشكرك على مرورك | |
|
| |
سعد الغيل عضو مميز
عدد المساهمات : 117 نقاط : 217 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/06/2010 العمر : 35 الموقع : اليمن
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-24, 8:56 am | |
| اختي كريمه مكووووووووووورة على مرورك الجميل والهادف كمان. اشكركي من اعماق قلبي على ردك وعلى الاضافه التي كانت كلماته قصيره بس ذات معني ودلالات كثيرة،،،،، مشكوووورة اختي صفحه منورة بردووودك وزاد النور نور باضافتك،،،، يعطيك العافية. | |
|
| |
سعد الغيل عضو مميز
عدد المساهمات : 117 نقاط : 217 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/06/2010 العمر : 35 الموقع : اليمن
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-24, 8:57 am | |
| مشكووور على مرورك الجميل واضافك الحلوة اخي عدنان | |
|
| |
سعد الغيل عضو مميز
عدد المساهمات : 117 نقاط : 217 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/06/2010 العمر : 35 الموقع : اليمن
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-24, 8:59 am | |
| اشكرك على مرووورك ابرهيم اخي واطلالتك الاولى على مواضيعي. فمرووورك زاد الموضوع حلاوه،،،، تحياتي | |
|
| |
سعد الغيل عضو مميز
عدد المساهمات : 117 نقاط : 217 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/06/2010 العمر : 35 الموقع : اليمن
| موضوع: رد: اختـــــــــبر ثقتك بنفسك 2011-01-24, 9:01 am | |
| ابو ايمن اشكرك على مروووووووورك الجميل. كما اشكرك على ملاحظتك الرائعه. | |
|
| |
| اختـــــــــبر ثقتك بنفسك | |
|