سبع ممنوعات بعد الأكل

موضوع: سبع ممنوعات بعد الأكل 2010-12-11, 12:42 pm

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.

4ـ لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.

5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا

ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص

المغذيات الموجودة في الطعام.

7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

موضوع: رد: سبع ممنوعات بعد الأكل 2010-12-11, 4:57 pm

معلومات جيده بارك الله فيك

موضوع: رد: سبع ممنوعات بعد الأكل 2010-12-12, 1:48 am

نصائح مهمة جهلنا البعض منها مشكور أخي ابو غادة

موضوع: رد: سبع ممنوعات بعد الأكل 2010-12-12, 1:58 am

مشكور اخي على النصائح القيمه

موضوع: رد: سبع ممنوعات بعد الأكل 2010-12-12, 10:40 am

معلومات مفيده جده مشكور ابوو غاده

موضوع: رد: سبع ممنوعات بعد الأكل 2010-12-13, 5:16 am

مشكور على المعلومات الصحية مهم جداً ان نعرف هذه الأمور

تقبل مروري ،،،،

موضوع: رد: سبع ممنوعات بعد الأكل 2010-12-16, 11:05 am

شكرا على المعلومات القيمة بس القات بعد الغداء مباشرتا مايضر ولا نحلي اول وبعدا نخزن

والف شكر لك اخي